《狠狠干六月》

【狠狠干六月】

　　在这个(ge)时节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免(mian)肝(gan)火(huo)上炎。