《天天干天天人》

【天天干天天人】

引(yin)起紧(jin)张、匆忙、焦虑等情绪(xu)的另(ling)一个原因(yin)，是(shi)同时(shi)想(xiang)做很多事情的荒谬(miu)习(xi)惯：学生(sheng)一面看电视一面(mian)做功课；事业家(jia)不将注意力集中在(zai)他正(zheng)在关注的事上(shang)，却(que)在(zai)心里(li)盘算着(zhe)今天应该完成的事情，心里(li)希望能够马上(shang)同时(shi)解决(jue)。这个坏习惯是不(bu)知不(bu)觉中养成的，而当事(shi)者通常都感(gan)觉不出来(lai)。我们想着眼前(qian)的很(hen)多工作而(er)感到忧愁、焦虑不安(an)，这种神经不安(an)的(de)情绪并不是(shi)由于工作而产(chan)生的，乃是由心里的想(xiang)法--"我(wo)必(bi)须同时(shi)完(wan)成(cheng)这些事情"而(er)产生的。我(wo)们紧张(zhang)，因为我们想做不(bu)可能(neng)的事(shi)，这(zhe)样无(wu)可避免地会(hui)招(zhao)来徒(tu)劳与挫(cuo)折。