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美国学者马尔登说："不(bu)安(an)和多(duo)变，是(shi)形(xing)容现代生(sheng)活(huo)的贴切词(ci)语。我(wo)们必须面对不安(an)的生(sheng)活(huo)，使我们的船驶过人(ren)生的(de)险(xian)道--否(fou)则的(de)话，就只(zhi)有退回子宫，恢复妄想和苦闷。因为能为(wei)我们(men)担保的东(dong)西(xi)很(hen)少，我们只有学会尽力(li)去克服那些危(wei)险(xian)，才能(neng)过着更满(man)意的(de)生活。"他(ta)说(shuo)："只要你觉得自(zi)己是一个值得一(yi)活的人，人生的危(wei)机就不会妨碍你去过充实的生活。……如此，就(jiu)会(hui)有一种安(an)全感取代焦(jiao)虑不安(an)，而你(ni)也就可以(yi)快快乐(le)乐地(di)活下去，把不(bu)安(an)之感(gan)减低到最低限度(du)。"有了这种"安全感"，也就自然(ran)会有心(xin)灵(ling)的平和(he)宁静(jing)。