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从上(shang)述的(de)例子里，我们(men)发现在体育(yu)活动或(huo)学习过程中，隐藏着不(bu)可思议的力(li)量，能使人从不(bu)安(an)或失(shi)意中稳定下来。因为在体(ti)育活动或学习过程中，存(cun)在(zai)着(zhe)固定的规(gui)则和惯(guan)例，而且，其目标很具体(ti)而(er)又清晰(xi)地摆在眼前。这种行为并(bing)非(fei)将来能(neng)否有(you)成绩(ji)，成(cheng)绩能否进(jin)步，或(huo)能否获得信(xin)赖抽象(xiang)之物(wu)，所以精神容易集中(zhong)，散『乱』的心思也容(rong)易归一。