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一行禅师通过一本名(ming)为《步步安(an)乐行》的书教导我(wo)们，如何享(xiang)受"此(ci)时(shi)此刻(ke)"的丰(feng)富美(mei)好。他(ta)提醒我们，无论在心智或情(qing)感方(fang)面，皆应关注自(zi)身(shen)经验(yan)的丰富『性』--不可等闲视(shi)之。要把握生活中(zhong)每一个稍纵(zong)即(ji)逝的(de)时刻，尽可能(neng)彻(che)底(di)品尝每一行"现在"。