《天天夜夜精国》

【天天夜夜精国】

　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎。