《婷婷天天人人》

【婷婷天天人人】

所以(yi)，为了消除(chu)了这(zhe)一误区(qu)，首先你要以平静的一种方式勇敢地(di)表(biao)示出自己的愤(fen)怒(nu)；然(ran)后，以新的(de)思维方(fang)式让自(zi)己保(bao)持(chi)精神(shen)愉快，使之转为内在(zai)控(kong)制；最后，不再对任何人的行为负责，不因为(wei)别人的言(yan)行影响自己(ji)的精神状(zhuang)态。你可以(yi)学会不让别人(ren)的(de)言行(hang)搅『乱』自(zi)己的心境(jing)。总(zong)之，你只要自尊自重，拒(ju)绝受别人(ren)的控制，便(bian)不会用愤怒折磨(mo)自己。