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在一般的修(xiu)行说法中，日(ri)月都是两个(ge)能够(gou)提(ti)供天地精(jing)气(qi)的(de)源体(ti)，日的力量最强(qiang)，气息(xi)炙热，适合高手凝(ning)练，而不适合(he)自己(ji)这样的菜鸟。月则(ze)不同，月属阴，属寒，在修(xiu)炼的最初(chu)，月的(de)力量不但(dan)能够用来(lai)凝练元(yuan)气，更可以用(yong)来(lai)滋养精(jing)神。两(liang)者是(shi)完全(quan)相对的。