剧情简介
【红桃视频日日操】
自由泳的推进速度(du)主要靠(kao)双手划水来达成，双腿(tui)打水(shui)的作(zuo)用(yong)主要(yao)是保持身体平(ping)衡和稳定性，也提供(gong)辅助的推进动力。200米之内的短(duan)距离(li)比赛(sai)，选手们一(yi)般采(cai)用126节奏，400米以上的中(zhong)长(zhang)距离(li)比赛，则多(duo)用124甚至(zhi)是122的节奏(zou)。
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