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许多抑郁症患(huan)者(zhe)是真正(zheng)的(de)战(zhan)士，很少有抑郁的人(ren)能意识(shi)到自(zi)己的极限。有时，这与完美主义密切(qie)相关(guan)。专家(jia)喜欢(huan)用"燃尽"一(yi)词描述(shu)那些(xie)处于被(bei)挖空(kong)状态的个体(ti)。对(dui)一些人而言，"燃尽(jin)"是抑郁的导火索(suo)。无论是呆在家里，还是忙于(yu)应(ying)付各种工作任务，你一定(ding)要(yao)记住(zhu)：你与其他(ta)人一样，所能(neng)做的工(gong)作(zuo)是有限的。