《曰久久》

【曰久久】

　　在这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上炎。