《中文字幕亚洲》

【中文字幕亚洲】

(1)运用(yong)电视。应该(gai)使电视(shi)这项(xiang)发明(ming)真正成为放(fang)松(song)、娱乐的好办法。预先(xian)看一下一(yi)周电视(shi)节目预(yu)告(gao)，并找(zhao)出几(ji)个你(ni)愿意独自观赏(shang)、与家人或与朋(peng)友共(gong)享的节目。在(zai)节目开始之前马上打(da)开(kai)电视，节(jie)目播(bo)完后马上关掉电视。不要看那些有关(guan)暴力和(he)给(gei)人造成紧张的节目（你自(zi)己知道哪些(xie)内(nei)容(rong)使你放松，哪些内容令你(ni)紧张）。如果地方和全国新(xin)闻变得让人沮丧或过(guo)于激动(dong)，不妨将(jiang)电视关掉(diao)，你可以买新闻(wen)周刊来作为了(le)解(jie)国家大事的(de)办法。要(yao)有选择(ze)地(di)去看，去读，去(qu)听(ting)。