《日日夜夜久久综合》

【日日夜夜久久综合】

要保持宁(ning)静的(de)心境，可以(yi)在遇到烦心(xin)的(de)事时有意识(shi)地改变一下想法。比如在(zai)乘公共(gong)汽车(che)时碰到交通(tong)堵塞，一(yi)般人会(hui)焦躁不安，但(dan)你(ni)可以想(xiang)："这正(zheng)好使自(zi)己有机会看看(kan)街道，换换脑(nao)子(zi)。"如(ru)果朋友失约没来(lai)找(zhao)你玩(wan)，你(ni)也(ye)不必心生烦闷(men)，你可以想："不来(lai)也没关系，正好(hao)自己可以看看书(shu)。"这样(yang)转(zhuan)换想法，就可以使烦躁的心境(jing)变(bian)得平和起来。