其实(shi)就(jiu)是自我(wo)催眠(mian),在脑海里肖想一些能(neng)够(gou)令自己静下心来的东西。当然,这些东(dong)西是(shi)从简单到(dao)复(fu)杂的。毕(bi)竟,一开始修行(hang),你怎(zen)么也不可能肖想太过(guo)庞大的(de)东西(xi)不是(shi)。要知道,你可(ke)是新手呢。一下子想那么多复(fu)杂(za),不怕撑破(po)所以,就算要自我催(cui)眠也只(zhi)能一步(bu)一步的来(lai)。
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