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每(mei)个(ge)人本来(lai)都具有充沛的精神活(huo)力(li)，但(dan)因为(wei)某(mou)些(xie)心理压力，如紧张(zhang)、失败、挫折(she)等等，渐渐(jian)形成情绪问题(ti)。有时(shi)反应(ying)暴(bao)躁(zao)，有时反应冷淡(dan)，导致心灰意懒，半途而废。为了培养积极(ji)的(de)生(sheng)活态度，一定要学(xue)习忘怀之道(dao)。忘怀(huai)之道，可以使我们真(zhen)正放下心(xin)中的烦恼和不平衡(heng)的情(qing)绪，让我们在(zai)失(shi)意(yi)之余，有机会(hui)喘一口气(qi)，恢复体力(li)。脑子的(de)作(zuo)用，不只是帮助我们记忆(yi)，更(geng)是帮助(zhu)我(wo)们忘怀(huai)。应时时刻刻排(pai)解多愁善感(gan)的情绪，把恼人(ren)的往事放在一边(bian)，不要(yao)让自己被种种纷扰所困(kun)，而要(yao)让(rang)愉(yu)快的心情时时陪伴自(zi)己。只有这样(yang)，我们才(cai)有积极的(de)精神和体力去(qu)生活、去工作(zuo)。