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--练习(xi)当众(zhong)发言(yan)。在会议中(zhong)沉默(mo)的(de)人都认为："我的(de)意见可(ke)能(neng)没有价值，如果说出来，别人会觉得我很蠢，我最(zui)好(hao)什么也别说(shuo)。"越是这样想，就越(yue)来越会失去自信。但如果积极发(fa)言，就(jiu)会增加信(xin)心(xin)，下次也(ye)就更容易发(fa)言(yan)。要(yao)当破冰船(chuan)，第(di)一个打破(po)沉默(mo)。也不要担(dan)心你(ni)会(hui)显得很(hen)愚蠢(chun)，因为(wei)总会有(you)人同意你的意见。