剧情简介
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每当(dang)你遇到(dao)使(shi)你愤怒的人(ren)或事时，要意识到你对自己说的话，然后努力以(yi)新的(de)思(si)维控制自己，从(cong)而使自己对这些人或(huo)事有(you)新的看法，并做出(chu)积极的反(fan)应。下(xia)面(mian)是消(xiao)除愤怒(nu)情绪的(de)若(ruo)干具(ju)体方法。
剧情简介
每当(dang)你遇到(dao)使(shi)你愤怒的人(ren)或事时，要意识到你对自己说的话，然后努力以(yi)新的(de)思(si)维控制自己，从(cong)而使自己对这些人或(huo)事有(you)新的看法，并做出(chu)积极的反(fan)应。下(xia)面(mian)是消(xiao)除愤怒(nu)情绪的(de)若(ruo)干具(ju)体方法。
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