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约翰 帕尔玛(ma)便是一个战胜抑(yi)郁(yu)症的真(zhen)正的战(zhan)士。帕尔玛住在新泽西州的帕德森。他(ta)说(shuo)道："我(wo)从退(tui)役后不久，便(bian)开(kai)始做生(sheng)意，我日夜辛勤工作，买卖(mai)做得很(hen)顺利。不(bu)久麻(ma)烦来(lai)了，我(wo)找不到某(mou)些(xie)材料和零件，眼(yan)看生意要做不下去了，因(yin)为(wei)忧虑过度，我(wo)由一个正常(chang)人变成(cheng)愤世嫉(ji)俗者。我变得暴躁(zao)易怒，而且--虽然那时并(bing)没(mei)有(you)觉察到--几乎(hu)毁了原本快快(kuai)乐(le)乐的(de)家庭。一天，一(yi)位年轻残废的退(tui)役军人告诉我：'约翰，你实(shi)在该感到惭愧，你这种模样(yang)好像是(shi)世(shi)界上唯(wei)一遭(zao)到麻烦的(de)人。纵(zong)使(shi)你得关门一(yi)阵子，又怎么(me)样呢?等事(shi)情恢复(fu)正常后再(zai)重新开始不就得了(le)?你(ni)拥有许(xu)多值得感恩的东西，却只知咆(pao)哮生活。老天，我还希望(wang)能有你(ni)的好状况呢!看看我，人(ren)只(zhi)有(you)一(yi)只(zhi)手(shou)，半(ban)边脸几乎(hu)被炮(pao)弹打(da)掉，我却(que)没抱怨(yuan)什么(me)。如果(guo)你再(zai)不停止吼(hou)叫(jiao)和(he)发(fa)牢『骚』，不只(zhi)会丢掉生意，还有健康、家庭和所有的朋(peng)友!'"