《干干干》

【干干干】

如果你仍然决(jue)定保(bao)留自己心中愤怒的火种，你(ni)可以以不造(zao)成重(chong)大损害的(de)方式来发泄愤怒。然(ran)而，你不(bu)妨想(xiang)想，你(ni)是(shi)否可以在沮丧时以新的思维(wei)支配(pei)自(zi)己，且以一种(zhong)更为(wei)健(jian)康(kang)的情感来取代(dai)使你的愤怒，既然世界绝不(bu)会像你所期(qi)望(wang)的(de)那样，你很可能会(hui)继(ji)续厌(yan)烦、生气或失望(wang)；但无论如何，你(ni)完全可以消(xiao)除(chu)那(na)种不利精神健康的有(you)害情(qing)感(gan)--愤怒。