练习一个人自(zi)处(chu)。如果你(ni)已(yi)经习惯(guan)和别人一(yi)起的(de)话,刚开(kai)始打破这个习惯可能会使你觉得(de)不舒服(fu)。如果你觉得(de)不(bu)愉快(kuai)的话(hua),就探(tan)测自己的感觉。你为什么一直盼望电(dian)话铃响呢?你(ni)是否担心自己和(he)某人的关(guan)系(xi)?你(ni)是不(bu)是厌烦自己?如果这样的话,你可以找点事做做――以克(ke)服独(du)处时(shi)的恐(kong)惧。但(dan)不(bu)要觉(jiao)得独处的时(shi)候(hou),一(yi)定(ding)得做点有(you)建(jian)设(she)『性』的(de)事情,才能掩饰单(dan)独一人的怪异行为。
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