《四叶草m码和欧洲码》

【四叶草m码和欧洲码】

(1)运(yun)用(yong)电视。应该(gai)使电视这项发明真正成(cheng)为(wei)放松(song)、娱乐的好办法(fa)。预先看一下一周(zhou)电视(shi)节目预告，并找(zhao)出几个你愿意独(du)自观(guan)赏、与家人或(huo)与朋友(you)共享的节目。在节目开始之(zhi)前马上打开(kai)电(dian)视，节(jie)目播完(wan)后马(ma)上关掉电(dian)视。不要(yao)看那些有关暴力和给人造成(cheng)紧张的节目（你自己(ji)知道哪些(xie)内容使(shi)你(ni)放松，哪些内(nei)容(rong)令(ling)你紧(jin)张(zhang)）。如(ru)果地方和全国新闻(wen)变(bian)得(de)让人沮丧或过于(yu)激(ji)动(dong)，不妨将电(dian)视关掉，你可以(yi)买新闻周刊来作为了解国家大事的(de)办(ban)法(fa)。要有选(xuan)择地去看(kan)，去读(du)，去(qu)听。