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在纸上、黑板上或用电(dian)脑记录你所感(gan)受到的欲望(wang)，必须从自己所认定(ding)的(de)需要(yao)往上找，找到这个(ge)需要的源头。重要的是(shi)，要判(pan)断识(shi)别出你的需(xu)要究(jiu)竟是自发(fa)的还(hai)是受他人影响而(er)产生的(de)。当你(ni)明白了哪些欲望(wang)是自己内心的，哪些(xie)是受(shou)别人影(ying)响(xiang)、社会制(zhi)约(yue)而产(chan)生的，你的生活有(you)了驶向满(man)意的目(mu)的(de)之后，你才有较(jiao)好(hao)的准(zhun)备去发展自己的真(zhen)正兴趣。