《天天日天天操天天爱》

【天天日天天操天天爱】

　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。