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真正说来，一(yi)个(ge)人并不能那么(me)容易(yi)忘掉(diao)伤(shang)心的往事。不过，当它浮现出来时(shi)，我们必须懂得如何使自己不陷(xian)于(yu)悲不自胜的情绪，必须提防(fang)自(zi)己(ji)再(zai)度陷入愤(fen)恨、恐惧和无助的哀愁里。这时，最(zui)好(hao)的方法(fa)就(jiu)是(shi)扭头(tou)去专(zhuan)心工作(zuo)，计划(hua)未(wei)来，或(huo)者去运动、旅行。