剧情简介
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至(zhi)于一天该(gai)休息(xi)(小睡)几次?休息多(duo)久?根据(ju)理论，每(mei)个人(ren)的工(gong)作时(shi)间内(nei)应平均(jun1)2小时(shi)休息一(yi)次。每次约5-10分钟(zhong)；一天大约总共休(xiu)息(xi)4次。除小睡之(zhi)外，其他像喝水、上厕所的时候皆可借机休(xiu)息、活动一下(xia)筋(jin)骨。
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