引(yin)起紧张(zhang)、匆忙、焦虑等情绪的另一个原(yuan)因,是同时想做很多事(shi)情的(de)荒谬(miu)习(xi)惯(guan):学(xue)生一面看(kan)电视一面做功课;事业家不将注意力(li)集中在(zai)他正在关注(zhu)的事上,却在心里盘算着今天应该完成的事情(qing),心(xin)里希望能(neng)够(gou)马上同时解(jie)决。这(zhe)个(ge)坏习惯是不知不(bu)觉中养成的,而(er)当事(shi)者通(tong)常都感觉(jiao)不出来(lai)。我们(men)想着眼前的很多(duo)工作(zuo)而感到忧愁、焦虑不安,这种神经不安的情绪(xu)并(bing)不是(shi)由(you)于工作而(er)产生的,乃是(shi)由(you)心里的想(xiang)法(fa)--"我必(bi)须(xu)同时完成(cheng)这(zhe)些事情"而产(chan)生的。我(wo)们紧(jin)张,因(yin)为(wei)我(wo)们想做不可能(neng)的事,这样无(wu)可(ke)避(bi)免地会(hui)招来徒劳与挫折(she)。
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