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怒(nu)是(shi)一种(zhong)不(bu)良(liang)的情(qing)绪状态(tai)。古(gu)代素有"怒伤肝、喜伤(shang)心、忧伤肺、思伤(shang)脾、恐伤肾"的说法。生理研(yan)究表(biao)明，人(ren)在(zai)发怒(nu)时，会有一系(xi)列生理变(bian)化，如心跳加快、胆(dan)汁增多(duo)、呼吸(xi)紧迫、脸『色(se)』改(gai)变，甚至全身发抖。这种情况对人的健康不利是(shi)不言而喻的。