《www.国产少妇》

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宫金洁(jie)的拍档仲(zhong)天(tian)使向与会众人通传(chuan)：我昨天进行的全是(shi)车下训练，完成(cheng)度100。今明(ming)两天将继(ji)续进行车下(xia)训练，重点(dian)训练项目是坐姿(zi)伸腿、坐姿(zi)屈腿、坐姿(zi)划(hua)船、斜(xie)身(shen)仰卧(wo)起坐(zuo)，我的阶(jie)段(duan)性训练(lian)目标是，在未来三(san)个月内(nei)进一步提升(sheng)大腿(tui)和腰腹(fu)肌(ji)肉群(qun)力量，以上。