《91精产国品一二三a区》

【91精产国品一二三a区】

现在，尽(jin)管令人(ren)厌(yan)倦的事情没有减少，但(dan)我们(men)可以计(ji)划(hua)做一些(xie)积极(ji)的活(huo)动，即(ji)那些(xie)能给你带(dai)来快(kuai)乐的活动。例(li)如，如果(guo)你愿意，你(ni)可以坐在花园里看书、外(wai)出(chu)访友或散步(bu)。有(you)时抑(yi)郁的人不善于(yu)在(zai)生活中安排(pai)这些活动(dong)，他们把全(quan)部的时间都(dou)用在痛(tong)苦的挣扎中，一想到衣(yi)服还没洗就跑(pao)出(chu)来，便会感到内疚(jiu)。其实，我们(men)需要积(ji)极(ji)的活动，否则，就(jiu)会(hui)像不断支取银(yin)行(hang)的存款却不储蓄一样。积极的活动相当(dang)于你银行里(li)有存款，哪(na)怕(pa)你(ni)所(suo)从(cong)事(shi)的活动，只能(neng)给你带来一丝丝的快乐，你都要告(gao)诉自己：我的存款又增加了。