《51免费视频91》

【51免费视频91】

(1)运用电视(shi)。应(ying)该使(shi)电视这项发(fa)明真正(zheng)成为放松、娱乐的好办法。预先看一下一周电(dian)视节目预告(gao)，并找(zhao)出几个(ge)你(ni)愿意(yi)独自观赏、与(yu)家人(ren)或与朋(peng)友(you)共享的节目。在节目开始之前马上打开(kai)电(dian)视，节目播完后马上关掉电(dian)视。不要看(kan)那些有关暴力(li)和给(gei)人(ren)造成(cheng)紧张的节目（你自己(ji)知道哪(na)些内容使你放松(song)，哪(na)些内(nei)容令你(ni)紧(jin)张）。如(ru)果地(di)方和全国(guo)新闻变得让(rang)人(ren)沮丧或过于激动(dong)，不妨将电视关掉，你(ni)可以买新闻周刊(kan)来(lai)作为了解国家大事的办(ban)法。要有选择地去(qu)看，去读(du)，去听。