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首先，是掌握自己的思想。这一点儿可以说是与国(guo)人的(de)传(chuan)统(tong)认识相吻合，没有意识作(zuo)先导，人(ren)就不可(ke)能有具体的(de)行为。控制思想(xiang)，要知道自己需要的(de)是什么，怎样获(huo)得，有(you)什(shi)么(me)样的影响。然(ran)后再(zai)弄清(qing)楚，怎样(yang)拒绝不能做的事，强(qiang)制自(zi)己专做该(gai)做的(de)事，这是方(fang)法(fa)的问题。最后(hou)再(zai)掂量一下(xia)，自己(ji)做了该会如何，不(bu)做(zuo)又该(gai)如(ru)何，这是建立毅(yi)力的前提，是由控制(zhi)思想向(xiang)控制(zhi)行为(wei)过渡的问题(ti)。