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从上(shang)述的(de)例子里(li)，我(wo)们发(fa)现在体育(yu)活(huo)动或学(xue)习过程中，隐藏着不可思议的力量，能使人从不(bu)安或失意中稳定下(xia)来(lai)。因为在体育活动或学习过程中(zhong)，存(cun)在着(zhe)固定的规则(ze)和惯(guan)例，而且，其(qi)目标(biao)很(hen)具体而(er)又清晰地(di)摆在眼(yan)前。这种行为并(bing)非将来能否有成绩(ji)，成(cheng)绩(ji)能(neng)否(fou)进步，或能(neng)否获(huo)得信赖抽象之物，所以精神容易集中(zhong)，散『乱(luan)』的心(xin)思也容易归一。