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每个人(ren)本来都具有充沛(pei)的精神活力，但(dan)因(yin)为(wei)某些心(xin)理压力，如紧(jin)张、失(shi)败、挫折等等(deng)，渐(jian)渐(jian)形(xing)成(cheng)情绪(xu)问(wen)题。有时反应暴躁，有(you)时反(fan)应冷淡，导(dao)致(zhi)心灰意懒，半途而(er)废(fei)。为了培(pei)养积极的生活态度，一定(ding)要学习忘(wang)怀之道。忘(wang)怀(huai)之道(dao)，可(ke)以(yi)使我们真正(zheng)放(fang)下心中(zhong)的烦恼和不平衡的情绪，让我们在失意之余，有机会喘一口气(qi)，恢(hui)复体力。脑子的(de)作(zuo)用，不(bu)只是帮助我们记忆，更是帮(bang)助(zhu)我们(men)忘怀。应时时刻刻(ke)排解多愁善感的(de)情(qing)绪，把恼人的往事放(fang)在一边，不(bu)要让自(zi)己被种种纷扰所困(kun)，而要让(rang)愉快的(de)心(xin)情时时陪(pei)伴自己(ji)。只有这样，我(wo)们(men)才有(you)积极的(de)精神和(he)体力(li)去(qu)生活(huo)、去工作。