连(lian)续一周的(de)紧(jin)张工作、学习(xi),实(shi)在是够累的了。周末娱(yu)乐,是种(zhong)积极休息,是建立有规律生活节奏必(bi)不可(ke)少的(de)一项内(nei)容,这对消除(chu)疲劳(lao)格(ge)外重要。能利(li)用周末,学会强迫自(zi)己放下(xia)手(shou)中工作,和家人,或者同事、朋友(you)尽情(qing)地娱乐半(ban)天,享受(shou)一(yi)下原本属于自己的(de)天(tian)伦之(zhi)乐,可使身(shen)心(xin)得以充分调整,而(er)且还(hai)可以(yi)避免(mian)你(ni)成(cheng)为一个工作狂。
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