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引起紧张(zhang)、匆(cong)忙、焦虑等情(qing)绪(xu)的另一个原因，是(shi)同时想做(zuo)很多(duo)事(shi)情(qing)的(de)荒(huang)谬(miu)习惯：学(xue)生一面看电视一(yi)面做(zuo)功课；事业(ye)家不将注意力集中在他正在关(guan)注的事上，却在心里盘算着今天应该完成的(de)事(shi)情(qing)，心里希望(wang)能够(gou)马上同时解决。这(zhe)个坏习惯是不知不觉中养成(cheng)的，而当事者通常都感觉不出来。我们(men)想着(zhe)眼前的(de)很多工作(zuo)而感到(dao)忧(you)愁、焦(jiao)虑不安，这(zhe)种(zhong)神经不安的(de)情绪(xu)并(bing)不是由于工(gong)作而产生的(de)，乃是由心里(li)的想法--"我必须同时(shi)完成这(zhe)些事情"而产生的。我(wo)们紧张，因(yin)为我(wo)们想做不(bu)可能(neng)的事，这(zhe)样(yang)无(wu)可(ke)避免地会(hui)招来(lai)徒劳(lao)与挫折(she)。