中午(wu)的午休时间切莫放过。午饭后半个小时的午(wu)睡(shui)抵得上晚上(shang)二三(san)个(ge)小时的睡眠。打瞌睡也(ye)是(shi)休息转换情(qing)绪的特效方法(fa),古往今来,有许多(duo)做出(chu)了杰出(chu)成绩(ji)的人(ren)往往是(shi)打瞌睡(shui)的能手(shou)。因(yin)为,体力(li)紧(jin)张会消耗能(neng)量,而休息则会(hui)恢复能量。日(ri)理万机的现(xian)代管理者(zhe)应该学会休(xiu)息的技(ji)术。
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