《视频一区二区三区》

【视频一区二区三区】

练习一个人自处。如(ru)果(guo)你已(yi)经习惯和别人一起(qi)的话(hua)，刚开始打(da)破这个习惯(guan)可能(neng)会使你觉得不(bu)舒(shu)服。如果你觉得不愉快的话(hua)，就探测自己(ji)的(de)感觉。你为什么一(yi)直盼望电话铃响呢?你(ni)是(shi)否担心自己和(he)某(mou)人的(de)关系?你是不是(shi)厌(yan)烦自己?如果(guo)这样(yang)的话(hua)，你可(ke)以找(zhao)点事(shi)做做――以(yi)克服独处时(shi)的(de)恐惧。但(dan)不要(yao)觉得独处的时(shi)候，一定得做点有建设(she)『性(xing)』的(de)事情，才能(neng)掩饰(shi)单独一人的怪异行为。