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也许你认为自己属于其中一(yi)类人，即(ji)对(dui)某(mou)人(ren)某事(shi)有许多(duo)忿忿不(bu)平之处(chu)，但从不敢(gan)有(you)所表示。你积怨在胸，敢(gan)怒不(bu)敢言，成天忧心忡忡，最后(hou)积(ji)怨成疾。但(dan)是，这(zhe)并(bing)不是那些咆哮大怒的人的反面。在你(ni)心(xin)理(li)，同样(yang)的(de)这(zhe)这样一句话："要是(shi)你(ni)跟我一样就好了。"你心(xin)想，别人要是(shi)和你一(yi)样，你就不(bu)会动(dong)怒了(le)。这(zhe)是一个错误(wu)的推理，只有消除这一(yi)推理，你才能消除心中的怨(yuan)忿(fen)。以新的思维方式看(kan)待(dai)世(shi)事，以致根本(ben)不动怒，这才(cai)是最(zui)为可取的。你(ni)可以(yi)这(zhe)样安慰自(zi)己：