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抑郁的时候(hou)，我们(men)感到自(zi)己(ji)对消极事件负有极大(da)的责任，因(yin)此(ci)，我们开始自责。这种现(xian)象的原因(yin)是(shi)复杂(za)的，有时，自我责备是(shi)家庭(ting)中(zhong)习得的，在(zai)我们(men)小时候当家里出现(xian)问题时(shi)，受到责备(bei)的(de)常常是(shi)我们。因此，即使(shi)是受『性』虐『性』的儿童都学会了(le)责备(bei)自己--这(zhe)当然是(shi)荒(huang)唐可笑的。遗憾的是(shi)，善于(yu)责备(bei)他人的成年人(ren)，常(chang)挑(tiao)选那些(xie)最(zui)无驳(bo)能(neng)力的人做他们的(de)责备对象。