《天天综合天天色》

【天天综合天天色】

　　在(zai)这个时节该如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。