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每个(ge)人本来都具(ju)有充沛的精(jing)神活(huo)力，但因(yin)为某些心理压力(li)，如(ru)紧(jin)张(zhang)、失(shi)败、挫折等等(deng)，渐(jian)渐形成(cheng)情(qing)绪问(wen)题。有时反应暴躁，有时反应冷(leng)淡，导致心灰意懒，半途而废。为了培(pei)养积极(ji)的生活(huo)态(tai)度(du)，一(yi)定要学习忘怀之道。忘怀之(zhi)道，可(ke)以使(shi)我们真(zhen)正放下(xia)心中的烦恼和不平(ping)衡的情绪，让我们在失(shi)意之(zhi)余，有(you)机(ji)会喘一口气(qi)，恢复体(ti)力(li)。脑子的作(zuo)用(yong)，不只是(shi)帮助我们记(ji)忆，更(geng)是帮助我们忘(wang)怀。应(ying)时时刻刻排(pai)解多愁(chou)善感(gan)的(de)情绪(xu)，把恼(nao)人的往事放在一边，不要让自己被种种纷扰所困，而要让愉快的心情(qing)时时陪(pei)伴(ban)自己。只有这样，我们才有积极的(de)精神和体力去生活、去工(gong)作。