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许多抑郁症患者是真正(zheng)的战士，很少有抑郁(yu)的人能意识到(dao)自(zi)己(ji)的(de)极限。有(you)时，这与完美主义密切相关(guan)。专(zhuan)家喜欢用"燃尽"一词(ci)描(miao)述那些(xie)处于被挖空状(zhuang)态(tai)的个体。对一(yi)些人而言，"燃尽"是抑(yi)郁的导(dao)火索。无(wu)论是呆在家里，还是忙(mang)于应付各种工(gong)作(zuo)任务(wu)，你一(yi)定(ding)要记住(zhu)：你与其他(ta)人一样，所能做的(de)工作是(shi)有限(xian)的(de)。