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3．学会自(zi)我(wo)安慰。一个人(ren)在生活中(zhong)，遭到别(bie)人的非议和流(liu)言(yan)， 与他人产(chan)生(sheng)误(wu)会，没(mei)有什么值(zhi)得大(da)惊小怪(guai)的。在一(yi)些(xie)生活细节上不必斤斤(jin)计较，可以糊涂些，这样就可(ke)以(yi)避免(mian)自己烦恼。如果(guo)觉得别人怀疑自己， 应当安慰自己(ji)不必为别(bie)人的闲言碎(sui)语(yu)所纠(jiu)缠，不(bu)要(yao)在意别人的议论，这样不仅解脱了(le)自(zi)己， 而且还取(qu)得了(le)一次小小(xiao)的精神胜利(li)，产生的怀疑自然就(jiu)烟(yan)消云散(san)了(le)。