剧情简介
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每当你遇到使你(ni)愤怒(nu)的人(ren)或事时，要意识(shi)到你对自己(ji)说的话(hua)，然后努力以新的思维控(kong)制自己，从(cong)而(er)使自(zi)己对(dui)这些人或(huo)事有新的看(kan)法，并做出积(ji)极的反(fan)应。下面是消除(chu)愤怒情绪的若干(gan)具体(ti)方法(fa)。
剧情简介
每当你遇到使你(ni)愤怒(nu)的人(ren)或事时，要意识(shi)到你对自己(ji)说的话(hua)，然后努力以新的思维控(kong)制自己，从(cong)而(er)使自(zi)己对(dui)这些人或(huo)事有新的看(kan)法，并做出积(ji)极的反(fan)应。下面是消除(chu)愤怒情绪的若干(gan)具体(ti)方法(fa)。
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