《www.3000bb.com》

【www.3000bb.com】

练习一个人自(zi)处(chu)。如果你已经习(xi)惯和别人一起的(de)话，刚开始打(da)破(po)这个习惯可(ke)能会使你觉得不舒服。如果你觉得不愉快的话(hua)，就探测自己的感觉。你(ni)为什么(me)一(yi)直盼望(wang)电话铃(ling)响呢?你(ni)是(shi)否担心自己和某人(ren)的(de)关系?你(ni)是(shi)不是(shi)厌烦自己?如果这样(yang)的话，你(ni)可以找(zhao)点事(shi)做做――以(yi)克服独处时(shi)的恐惧(ju)。但(dan)不(bu)要觉(jiao)得独处的时候，一(yi)定(ding)得做点有建设『性』的事情(qing)，才(cai)能(neng)掩饰单独一(yi)人(ren)的怪(guai)异行(hang)为。