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每(mei)个人本来都具有充沛的精(jing)神活力，但因为某(mou)些(xie)心理压力，如紧张(zhang)、失败(bai)、挫折等等(deng)，渐渐形成情绪问题。有时(shi)反应暴躁(zao)，有时反(fan)应冷(leng)淡，导致心灰(hui)意懒，半途(tu)而废。为了培养积(ji)极的(de)生活(huo)态(tai)度(du)，一定要学(xue)习忘怀之道(dao)。忘怀之道，可(ke)以(yi)使(shi)我(wo)们真(zhen)正放(fang)下心(xin)中(zhong)的烦恼和不(bu)平衡的情(qing)绪(xu)，让我们在失意(yi)之余(yu)，有机会(hui)喘一口气，恢复体(ti)力。脑(nao)子的作用(yong)，不只是帮助我们记忆，更是帮助我们(men)忘(wang)怀。应(ying)时(shi)时刻刻排解多愁善感的情(qing)绪，把恼(nao)人的(de)往事放在一边，不要让自己被(bei)种种纷扰所困，而要(yao)让(rang)愉快的心情(qing)时时(shi)陪(pei)伴自己。只有这样(yang)，我们才有积(ji)极的精神(shen)和体力(li)去(qu)生活(huo)、去工作。