练习一个人(ren)自处。如果你已经习惯和别人一起(qi)的话,刚(gang)开始打破这个习惯(guan)可能会使你觉得不舒服。如果(guo)你觉得不愉(yu)快(kuai)的(de)话,就探(tan)测自(zi)己的感(gan)觉。你为什么一(yi)直(zhi)盼望电(dian)话铃响呢?你(ni)是否担心自己(ji)和(he)某人的关系?你是不是(shi)厌烦自己?如果这样(yang)的话,你(ni)可以找点事(shi)做做(zuo)――以克服独(du)处时的(de)恐(kong)惧。但不(bu)要(yao)觉得独(du)处(chu)的(de)时候,一定得(de)做点有建设『性』的事(shi)情(qing),才能掩饰单独一(yi)人(ren)的怪(guai)异行为(wei)。
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