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许多(duo)抑郁症患者是真正的战士，很(hen)少(shao)有抑郁(yu)的人能意识到(dao)自(zi)己(ji)的极限。有时，这与(yu)完美主义密(mi)切相关。专家喜(xi)欢用"燃(ran)尽"一(yi)词(ci)描述那些(xie)处于被挖空状态的个体(ti)。对(dui)一些人而言，"燃尽"是抑(yi)郁的导(dao)火(huo)索(suo)。无论是呆在家(jia)里，还是忙于应付各种工作任务，你(ni)一(yi)定(ding)要记住：你与其他(ta)人一样，所(suo)能(neng)做的工(gong)作是有限的(de)。