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在纸上、黑板上或用(yong)电(dian)脑记录你所(suo)感受到的欲(yu)望，必须从自(zi)己(ji)所认(ren)定(ding)的需要往上找，找(zhao)到这个需要(yao)的源头。重要的(de)是，要(yao)判断(duan)识别出你的(de)需要究竟是自发的还(hai)是(shi)受他(ta)人影响而(er)产生的(de)。当(dang)你明白(bai)了哪些欲望(wang)是自己内心(xin)的，哪(na)些是受别人影(ying)响、社(she)会制约而产(chan)生的，你(ni)的(de)生活有了(le)驶向满意的目的之(zhi)后，你(ni)才有较好的准备(bei)去发展自己的真正兴趣。