《亚洲红杏社区》

【亚洲红杏社区】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。